初夏の北海道、夜の寒さに要注意！5月の服装と体調管理のポイント

May Weather in Hokkaido and Sapporo’s Beautiful Winter Video

Even in May, nights in Hokkaido can be quite chilly, which is tough with the rising costs of heating oil.

Believe it or not, we sometimes still use heaters this time of year—and it’s a local tradition to eat ice cream in warm rooms during winter!

I’ve also uploaded a video of Sapporo’s beautiful winter scenery, so please check it out below!

初夏の北海道、夜の寒さに要注意！

5月になると、暦の上では少しずつ初夏に近づいてきます。

本州では、日中に半袖で過ごせる日も増えてくるころかもしれません。

しかし、北海道の5月は少し違います。

昼間は暖かく感じても、朝晩はまだかなり冷えることがあります。

「もう5月だから大丈夫だろう」
「初夏だから薄着でも平気だろう」

そう思って出かけると、夜に寒くて困ってしまうことがあります。

特に北海道旅行に来る方や、夜に外出する予定がある方は、服装選びに注意が必要です。

5月の北海道は、昼と夜の気温差が大きい

北海道の春から初夏にかけては、一日の中で気温差が大きくなりやすい季節です。

朝は寒い。
昼は少し暖かい。
夕方から夜にかけて、また冷える。

このように、時間帯によって体感温度がかなり変わります。

昼間だけを基準にして薄着で出かけると、帰り道に寒い思いをすることもあります。

特に、風がある日は体感温度が下がりやすいです。

日差しがあっても、風が冷たいと意外と寒く感じます。

5月でも上着は一枚あると安心

5月の北海道でおすすめなのは、軽く羽織れる上着を持っておくことです。

たとえば、

• 薄手のジャンパー
• カーディガン
• パーカー
• ウインドブレーカー
• 薄手のフリース

このような服があると安心です。

昼間は脱いで、夕方以降に羽織る。

この調整ができるだけで、かなり快適に過ごせます。

特に、夜に外を歩く予定がある方、朝早く出かける方、帰りが遅くなる方は、上着を持っておいた方がよいと思います。

旅行で北海道に来る方は「夜の寒さ」を想定する

北海道旅行で意外と困るのが、服装です。

本州の感覚で、

「5月なら春服で大丈夫」
「昼間が暖かいなら、夜もそれほど寒くないだろう」

と思ってしまうと、朝晩の冷え込みに驚くかもしれません。

観光で外を歩く時間が長い場合は、特に注意が必要です。

昼間は散歩しやすくても、夕方になると急に寒く感じることがあります。

荷物を増やしたくない場合でも、薄くて軽い上着を一枚入れておくと安心です。

北海道では5月でも暖房を使うことがある

本州の方からすると、

「5月なのに暖房？」

と思うかもしれません。

でも、北海道では5月でも暖房を使うことがあります。

特に夜や早朝は、部屋の中が冷えることがあります。

建物の作りや日当たりによっても違いますが、寒い部屋では本当に寒いです。

最近は、物価高や電気代、灯油代も気になります。

そのため、

「少し寒いけど、暖房をつけるほどではないかな」

と思って我慢してしまうこともあるかもしれません。

でも、無理は禁物です。

体が冷えすぎると、体調を崩しやすくなります。

節約も大切ですが、体調管理はもっと大切です。

寒い時は、無理せず暖かくして過ごしましょう。

寒暖差が大きい日は体調を崩しやすい

春から初夏にかけては、寒暖差で体調を崩しやすい時期でもあります。

昼間は暖かくても、夜に体が冷えると、疲れやだるさを感じやすくなることがあります。

特に注意したいのは、

• 高齢の方
• 冷えやすい方
• 疲れがたまっている方
• 風邪をひきやすい方
• 夜に外出する方

です。

「少し寒いな」と感じたら、早めに上着を着る。
家ではひざ掛けや靴下を使う。
温かい飲み物で体を冷やしすぎない。

こうした小さな対策が大切です。

北海道らしい楽しみ方もある

北海道の冬といえば、

「暖房をつけた部屋でアイスを食べる」

という話があります。

これは本当です。笑

外は雪で真っ白。
気温は氷点下。
でも、家の中は暖房でぽかぽか。

そんな部屋で食べるアイスクリームは、なぜかとても美味しいです。

北海道は外の寒さが厳しい分、家の中をしっかり暖かくして過ごす文化があります。

外の寒さと、室内の暖かさ。

この差も、北海道らしさの一つかもしれません。

5月は冬ほどではありませんが、朝晩の冷え込みにはまだ注意が必要です。

5月の北海道は「春と初夏の間」

5月の北海道は、春と初夏の間にいるような季節です。

桜が咲いたと思ったら、まだ肌寒い日がある。
日差しは明るいけれど、風は冷たい。
昼間は気持ちよく散歩できても、夜は上着がほしくなる。

そんな少し不思議な季節です。

ただ、その分、空気が澄んでいて、夜の月や景色がきれいに見えることもあります。

寒さは少し大変ですが、北海道ならではの魅力でもあります。

まとめ：5月の北海道は「薄着＋上着」が正解

5月の北海道で大切なのは、昼間の暖かさだけで判断しないことです。

初夏に近づいていても、朝晩はまだ冷えます。

服装のポイントは、

• 薄着だけで出かけない
• 軽い上着を一枚持つ
• 夜の外出は冷え込みを想定する
• 旅行では風を通しにくい服があると安心
• 寒い時は無理せず暖房やひざ掛けを使う

このあたりです。

「もう5月だから大丈夫」と油断せず、寒暖差に合わせて調整しましょう。

季節は初夏に向かっていますが、北海道の夜はまだ冷えます。

服装と体調管理に気をつけながら、北海道の春から初夏の景色を楽しんでください。

ついでに、札幌の冬景色の動画もアップしています。

雪のある札幌の雰囲気も、よければ見て行ってください。（＾＾）/

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初夏の北海道では、昼間は半袖で過ごせても、夜になると肌寒く感じることがあります。
薄手のカーディガンや羽織りを一枚持っておくと、外出先でも体温調整がしやすくなります。

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寝る時にお腹や足元が冷えやすい方は、腹巻きやレッグウォーマーを使うのも一つの方法です。
暑すぎない薄手タイプを選べば、初夏の北海道でも使いやすいですね。

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北海道の初夏は、寝具を一気に夏仕様にすると夜中に寒く感じることがあります。
薄手の毛布や夏用掛け布団を用意しておくと、気温に合わせて調整しやすくなります。

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