Beware of Medication: A Sports Pharmacist’s Guide for Athletes
As a registered Sports Pharmacist for the past two years, I know how important it is for athletes to be extremely careful with food, drinks, and medications.
For example, common cold remedies like Kakkonto contain stimulants, which means they shouldn’t be taken right before a competition.
Always make sure to check medications using specialized websites, and remember that when it comes to medicine, sometimes less is more!
いわゆる、スポファ、資格持ってます！！
スポーツファーマシスト、略して「スポファ」。
実は、2年前からこの資格を持っています。
スポーツファーマシストとは、スポーツ選手が薬を使うときに、ドーピング違反にならないように確認や相談を行う薬剤師のことです。
スポーツの世界では、体調管理がとても大切です。
食事、睡眠、練習、メンタル。
いろいろな要素がありますが、その中でも「薬の使い方」はかなり重要です。
スポーツ選手は、風邪をひいたときや、花粉症になったとき、痛み止めを使いたいときなどでも、安易に薬を飲むことはできません。
なぜなら、一般の人が普通に使える薬でも、競技によってはドーピングの対象になる成分が含まれている場合があるからです。
特に注意が必要なのは、市販薬です。
「薬局で普通に売っているから大丈夫」
「漢方薬だから安全」
「サプリメントだから問題ない」
そう思ってしまいがちですが、競技者の場合は、そう簡単には判断できません。
たとえば、風邪薬の中には、鼻づまりを改善する成分や、眠気を抑える成分などが入っていることがあります。
それらの中には、競技会の時期に注意が必要なものもあります。
また、漢方薬にも注意が必要です。
たとえば葛根湯には、麻黄という生薬が含まれていることが多く、この麻黄にはエフェドリン類が関係します。
エフェドリン類は、ドーピングの観点では注意が必要な成分です。
そのため、スポーツ選手が試合前や大会前に葛根湯を自己判断で飲むのは避けたほうが安心です。
「風邪のひき始めだから、とりあえず葛根湯を飲んでおこう」
一般の生活ではよくある判断かもしれません。
しかし、競技者の場合は、その「とりあえず」が大きな問題につながる可能性があります。
スポーツの大会では、国スポ、つまり旧国体レベルでも、ドーピング検査が行われることがあります。
トップアスリートだけの話ではありません。
競技をしている人にとっては、意外と身近な問題です。
そして、ドーピング違反は「知らなかった」では済まされにくい世界です。
治療目的で使った薬であっても、禁止物質が体内から検出されれば、問題になる可能性があります。
だからこそ、選手本人だけでなく、指導者、家族、医療関係者も、薬の使い方には注意が必要です。
薬を使う前には、必ず確認することが大切です。
現在は、薬がドーピングの対象になるかを調べられる専用の検索サイトもあります。
ただし、すべての商品やサプリメント、漢方薬が簡単に検索できるわけではありません。
検索して終わりではなく、必要に応じてスポーツファーマシストや薬剤師、医師に相談することが大切です。
特に、風邪薬、鼻炎薬、咳止め、痛み止め、湿布、吸入薬、サプリメントなどは、競技者にとって確認しておきたいものです。
「いつ飲むのか」
「どの成分が入っているのか」
「競技会の前なのか」
「競技会の期間中なのか」
こうした条件によって、判断が変わることもあります。
スポーツ選手にとって、薬は体調を整えるために必要なものです。
しかし、使い方を間違えると、大切な大会に出られなくなったり、競技人生に影響したりする可能性もあります。
だからこそ、薬は怖がるものではなく、正しく確認して使うものだと思います。
体調が悪いときに、薬を我慢しすぎる必要はありません。
ただし、競技者の場合は、自己判断で飲む前に一度確認する。
これがとても大切です。
スポーツを頑張っている人ほど、日々の努力を無駄にしないために、薬の確認を習慣にしてほしいと思います。
スポファとして、こういう部分も少しずつ伝えていけたらいいですね。
薬の飲みすぎにも、自己判断にも、気を付けましょう！！
しっかり調べて、安心してスポーツを楽しみましょう！！（＾＾）/
薬に頼らない生活はこちら https://takenoko-89314.com/non-rely-medicine/
葛根湯についてはこちら https://takenoko-89314.com/kakkonto-otc/
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