Reduce Lower Back Pain with a Quick 30-Minute DIY Cushion
I made a DIY posture-correcting cushion using simple items like a 100-yen cushion, a travel neck pillow, and a towel.
It prevents you from sitting too deeply, supporting your pelvis to instantly improve your posture and reduce lower back strain.
It takes less than 30 minutes to make with ChatGPT’s advice, and if I perfect the design, I might sell it on Mercari someday!
骨盤サポートクッション
100均素材で、骨盤を立てて、姿勢を良くして、腰の負担を減らすクッションを作りました。
１００円のクッションに、旅行用の小さな枕（首の後ろに置くタイプのもの）をくっつけて、
さらに後ろをタオルで高さを整え、布で包みました。
椅子の下に敷いて、座るときに深く座りすぎないようにすることで、
骨盤を立てて、腰の負担を減らします。
もともとあった後ろの紐は、椅子に固定するためのもので、クッションの裏側は、
すべり止めがついています。
布テープで軽く留めただけなので、少し布が剝げれやすいかもしれませんが、
上から座るので、あまり関係ないかと思います。
座ってみると、前に滑る感じもそれほどなく、姿勢が良くなることを実感できます。
クッション、椅子用枕、布、すべり止め、タオルだけでできているので、
誰でも製作可能です。
そのうち、ちゃんとしたのが出来たら、メルカリに出品してみようかな、と思います。
因みに、作り方は、ChatGPTが教えてくれます。(笑)
材料がそろえば、３０分もかからずできます。
興味がある方は、作ってみてくださいね！！（＾＾）ｖ
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