【栄養管理】薬剤師の私がサプリを活用する理由。ビタミンBで代謝を促進して元気に！

Why You Need Vitamin B for Energy and Fatigue Recovery

Vitamin B is essential for boosting metabolism, as it plays a key role in powering the citric acid cycle and the electron transport system.

Since it’s easy to become deficient in this nutrient, I recommend using supplements to ensure you’re getting enough for fatigue recovery.

Let’s maintain a healthy lifestyle by consistently providing our bodies with the vital nutrients they need!

ビタミンB群、大事ですよ！！

代謝を促進するのには、ビタミンB群が必要です。

クエン酸回路を回し、電子伝達系を稼働させるには、

ビタミンBがないとダメなんです。

疲労回復にビタミンB、聞いたことありますよね！！

不足しやすいビタミンなので、サプリで補っても摂取するのをおススメします。

写真は、たまたま手元にあったサプリです。

ビタミンBは、豚肉に多く含まれているので、豚丼はおススメですよ！

必要な栄養素を補給して、健康的に暮らしましょう！！（＾＾）/