DIY Armrest for Neck and Shoulder Pain Relief: Using 100-Yen Store Items!
I crafted an armrest using affordable materials from a 100-yen shop to help relieve shoulder stiffness and make PC work more comfortable.
While it’s just a prototype, it’s already a handy item for desk work, and I plan to refine the design for future Mercari listings.
I hope to continue making creative, budget-friendly health and wellness items in the future!
100均素材で肘置き作りました！！
今回は、100均素材を使って、デスクワーク用の肘置きを作ってみました。
肩こり解消のためのアイテムとして作ったものです。
パソコン作業をしていると、知らないうちに肩や首に力が入っていることがありますよね。
特に、キーボードを打つ時やマウスを使う時に、腕が浮いた状態になっていると、肩まわりに負担がかかりやすいと思います。
そこで、腕を少し支えられるような肘置きがあれば、肩の力が抜けて楽になるのではないかと思い、試しに作ってみました。
材料は、100均でそろえられるものを使っています。
クッションになる素材や、布、固定するための道具などを組み合わせて、簡単な肘置きにしました。
高級な材料ではありませんが、試作品としては十分かなと思っています。
実際に使ってみると、肘や前腕が少し支えられるだけでも、作業中の姿勢が変わります。
腕を机に置く位置が安定すると、肩に余計な力が入りにくくなります。
長時間のデスクワークやPC作業の時には、こういう小さな工夫が意外と大事ですね。
もちろん、今回作ったものはまだ試作品です。
正直に言うと、あんまり出来は良くありません。ｗｗｗ
見た目もまだ改良の余地がありますし、使いやすさももう少し工夫できそうです。
高さ、硬さ、角度、腕を置いた時の安定感など、直したいところがいくつかあります。
でも、実際に作ってみると、「こうすればもっと良くなるかも」という改善点が見えてきました。
たとえば、もう少しクッション性を高める。
布の手触りを良くする。
机の上で滑りにくくする。
左右どちらの腕にも使いやすい形にする。
こういう部分を調整すれば、もっと実用的なものになりそうです。
肩こり対策というと、ストレッチや運動、姿勢改善が大事ですが、作業環境を整えることも大切だと思います。
椅子の高さ、机の高さ、画面の位置、腕の置き場所。
こうした小さな要素が積み重なることで、体への負担が変わってきます。
今回の肘置きも、その一つの工夫として作りました。
もし、きちんとした完成品ができたら、メルカリに出品してみたいと思っています。
「100均素材で作った健康グッズ」
「デスクワークの肩こり対策アイテム」
「手軽に使える肘置き」
そんな感じで、必要としてくれる方がいたらうれしいですね。
ただし、肩こりや首の痛みが強い場合、しびれがある場合、痛みが長く続く場合は、無理せず医療機関に相談してください。
こういうグッズは、あくまで日常生活を少し楽にするための補助アイテムです。
今後も、100均素材を使って、健康グッズ的なものをいろいろ作っていけたらと思っています。
身近な材料で、生活が少し便利になる。
体の負担が少し軽くなる。
そんなアイテムを考えるのは、なかなか楽しいです。
まだまだ試作段階ですが、少しずつ改良していきたいと思います。
興味のある方は、ぜひ見ていってください。
よろしくお願いします！！（＾＾）/
骨盤サポートクッションはこちら https://takenoko-89314.com/kotubann-kussion/
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