Letting Off Steam with Solo Karaoke!
I occasionally go to a solo karaoke box to let off steam by singing out loud, and it always helps me feel refreshed.
Not only does it improve breathing and physical health, but remembering the lyrics is also a great exercise to prevent dementia.
I haven’t been there in a while, but I think it’s about time I plan a solo karaoke session again!
ひとカラでストレス発散！！
たまに、ひとカラに行きます。ひとカラとは、一人でカラオケに行くことです。
ひとカラに行くと、必ず採点します。
でも、なかなか９０点台は出ないですね。
大きな声を出すのは、ストレス発散にとても良いです。
また、しっかり呼吸するので、体にも良いです。
結構、高齢者施設にカラオケが置いてあります。
歌詞を覚えるのに頭も使うので、認知症対策にもなりそうです。
しばらく行ってないから、久しぶりに行こうかな！！（＾＾）/
メンタルケアについてはこちら https://takenoko-89314.com/mental-cear/
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